امروزه داشتن اندام مناسب در جامعه به عنوان یک مد و ارزش محسوب میشود به طوریکه بسیاری از جوانان به سراغ برنامه ریزی غذایی برای لاغر شدن و روی فرم آمدن بدن ها یشان میروند .متاسفانه برخی از جوانان برای لاغر شدن و کاهش وزن سراغ روش های غیر معقول می روند. یکی از این روش های غیر معقول استفاده از قرص های لاغری میباشد که عوارض خطرناکی را درپی دارد.
کرکره های برقی همه جانبه برای کیفیت بهتر زندگی
بهترین ورزش‌ها برای سنین مختلف
ورزش ایروبیک بهتر است یا پیلاتس ؟ ایروبیک فیتنس چیست