این رژیم لاغری یک برنامه هفتگی است که به صورت رایگان در اختیار شما قرار گرفته تا در مسیر کاهش وزن به شما کمک کند.معمولا همه به دنبال رژیم لاغری سریع و بدون بازگشت هستند. اما باید در همین ابتدای کار صادقانه این را به شما بگویم که چنین چیزی نیازمند ثبات قدم شما در رژیم است. مطمئنا نمیشود به پرخوری قبلی برگردید و انتظار داشته باشید وزن کم شده برنگردد.
کرکره های برقی همه جانبه برای کیفیت بهتر زندگی
بهترین ورزش‌ها برای سنین مختلف
ورزش ایروبیک بهتر است یا پیلاتس ؟ ایروبیک فیتنس چیست